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【急募】ストレスでやばい時の対処法

自己啓発
1: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:08:18 ID:6tA
頼むで

 

2: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:08:48 ID:6tA
だれか

 

3: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:09:32 ID:6tA
おーい

 

4: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:10:34 ID:lIL
ええ方法あるで

 

5: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:10:48 ID:6tA
>>4
教えて

 

9: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:11:22 ID:lIL
>>5
まずはどういうストレスなのかを教えてもらわんと

 

14: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:12:04 ID:6tA
>>9
対人関係のストレスや

 

17: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:12:39 ID:lIL

>>14
なるほど

じゃあその1
まずは仰向けに寝る

 

19: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:13:00 ID:6tA
>>17
うん

 

21: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:14:17 ID:lIL

>>19
右ひざを左ひざの上にクロスさせる
そして左ひじと右ひじを付けて上方に思いっきり伸ばすんや

これがその2

 

29: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:16:15 ID:6tA
>>21
できたで

 

31: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:16:37 ID:lIL
>>29
そしてその状態で息を7秒吐く、1秒吸うを繰り返すんや

 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:10:54 ID:9sY
家で一人の時に全裸になって奇声発しながら踊る

 

8: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:11:15 ID:jKZ
>>6
おまえ早く引っ越せや警察呼ぶぞ

 

27: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:15:28 ID:9sY
>>8
ストレスでやばくて発狂寸前の時に自発的に発狂するんや
すまんな

 

30: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:16:33 ID:HEv
>>27
すぐだいばくはつしてそう

 

7: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:11:04 ID:HEv
カラオケ行こうぜ

 

12: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:11:47 ID:Nop
自分の手を噛む

 

13: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:11:54 ID:Arl
ワイは死ぬほど運動して風呂入って寝ることにしてる

 

15: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:12:09 ID:aXz
日記書いてみろ
特に考えずに思いついたこと全部書き出せ
頭がスッキリするぞ

 

18: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:12:45 ID:6tA
>>15
ええやんそれ

 

16: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:12:19 ID:Fn2
ワイの胸に飛び込んでこい

 

20: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:14:13 ID:Zgj
ストレス要因と接触しなくて済むように環境なりを変える

 

24: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:15:13 ID:HEv
>>20
ニート最強

 

22: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:14:19 ID:Bav
音楽大音量で聞く

 

23: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:14:54 ID:6tA
あおむけってどっちやったっけ?

 

25: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:15:13 ID:lIL
>>23
ちんこが上

 

28: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:15:30 ID:6tA
>>25
さんがつ

 

26: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:15:13 ID:C5N
パンチングマシン
カラオケ
タバコ

クスリ
好きなもん選んでええぞ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:16:54 ID:lIL
その呼吸を30セット行う

 

33: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:17:35 ID:6tA
息苦しいんご

 

34: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:18:17 ID:lIL

その後右ひじを右ひざへ
左ひじを左ひじへ
くっつける

これを10秒かけて行うんや

 

38: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:20:13 ID:6tA
>>34
ほうほう

 

39: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:21:02 ID:lIL

>>34
これができたら今度は右手で右足首を持つ
左手は左足首をつかむ
これを5秒で

ここまでできたら言うてくれ

 

40: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:21:34 ID:6tA
>>39
できたで

 

41: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:22:13 ID:lIL
>>40
よし、次はその姿を自撮りして貼ってくれ

 

43: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:22:50 ID:6tA
>>41
はえー

 

35: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:18:37 ID:CPR
むかつくやつを気の済むまで殴り倒せるならええのになぁ

 

36: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:18:41 ID:C5N
真面目に答えると
静かなところで目を閉じて2~5分ゆっくり呼吸する

 

37: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:19:05 ID:3WI

泣く

以上

 

42: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:22:25 ID:jlk

 

44: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:23:22 ID:6tA
なんかよくわからんがストレス解放できたからレスバしてくるわ

 

45: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:23:40 ID:Zgj
盗んだバイクで走りだせ

 

46: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:24:02 ID:lIL
イッチのストレス、レスバが原因やろ

 

47: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:24:32 ID:Zgj
なるほどレスバで負けたんか

 

48: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:24:56 ID:6tA
今わいのストレス吹き飛んだわ
Diggy-MO’の新作アップされとるやんけやったぜ

 

49: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)17:26:00 ID:lIL
はよ地鶏貼らなストレスまた溜まるんやで

 

54: 名無しさん@おーぷん 2018/10/26(金)18:37:02 ID:gir

 

転載元:【急募】ストレスでやばい時の対処法

 

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